比熊什么时候要吃钙片？
比熊补钙要从小开始吃钙片，因为钙片帮助咬合发育和让牙齿牙齿坚固，对于人的一生非常的重要，小时候不吃钙片，大了之后很难补的上来，补钙的阶段在出生到3岁之间，成年人最好也要吃钙片，钙片建议能吃国内的就不要吃进口的，经济实惠见效快就是最好。
1、钙元素是人体必需矿物质中的一种，主要存在于人体的骨骼、牙齿、韧带、头发、皮肤等处。人一生的生长发育、骨头坚密程度、头发美丽茂盛、皮肤润泽光滑等都离不开钙元素的变化，所以钙元素是人体必需矿物质中的一种。
2、人体对钙元素的吸收，主要依赖于从小到大的钙质补充，幼儿时期吸收率最高，成人期次之，老人期再补充已经很难有效吸收，所以做父母的从孩子幼儿时期就要重视钙质的补充。也正因为成人期对钙元素的吸收率下降，所以才会有了众多商家把钙片针对成年人群开发，补充成人对钙的需要，提高身体免疫力。
3、人为什么会缺钙？
第一，从食物中吸取的钙元素，由于食品中的激素、生长素、催熟剂等作用，没有被肠胃很好的吸收，被排泄出去。
第二，人体摄入的钙元素，由于没有很好的运动，没有被身体很好的吸收利用，从大腿腰部排泄（俗称：钙失落）。
4、怎么补充钙质？
如果是幼儿，应该多吃一些含钙质的鱼类、牛奶等食物。不要吃过多的膨化食品，因为这些食品中含有大量的味精、防腐剂等化学物质，食用过多会加重肾脏负担，体内钙质流失。不要喝过多碳酸饮料，这些碳酸饮料中几乎不含钙质。如果成年，可以多吃一些大豆及大豆制品、海产品等，同时也要适当的锻炼身体，更好的吸收钙质。
小编温馨提醒：补钙是一个持久的过程，不是吃了多少钙片就一劳永逸的事情，要坚持吃、定期吃，才能保持身体对钙需求量达到平衡。一般吃钙片是每天吃一次还是2次好呢？如果是第一次吃，你可以每天吃一次，然后过2天看看身体吸收的情况，如果身体吸收不佳，可以吃2次，如果身体吸收的好，可以每天只吃一次。