怎么促进大便？
这个我有经验，之前排便特别不规律，有便意的时候有时候要很久才能排出来，然后每次排出来的量也不多不多，但是肚子完全不痛，也没有便血的情况出现。因为长期这样，我有点担心自己会不会得痔疮了。于是我去看了医生，给开了点药，说是让我的大便变得正常起来，吃了几天药后，果然效果出来了，现在我的大便变得又黑又亮而且很通畅，一天一次，肚子一点也不痛。我觉得我应该是彻底告别痔疮了。
医生给我开的药里面有一种是地榆槐角丸，是纯中药制剂的，味道有些苦，但是可以接受，服用几天后，大便开始软化，顺利排出体外。
还有就是平时注意多喝白水，少吃或是不吃辛辣刺激的食物，保持规律的饮食习惯，对于大便的排出也有好处。 另外，我每天都会喝2杯酸奶，听说益生菌有助于调节肠道内的菌群平衡，而肠道的健康与否直接关系到排便是否顺畅，于是我坚持喝了一段时间的酸奶后，发现大便真的变好了很多。