孕妇能吃鸭架吗?

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不能,因为鸭腿肉含有激素,对胎儿发育有负面影响; 鸭肉中含有异胺酰、嘌呤和尿酸,对于患有痛风的妇女,这些物质可能会诱发关节炎发作,导致疼痛加重,对于尚未患病的孕妇来说,也要尽量少吃高嘌呤食物,以免日后患痛风的可能。

而且根据中医学观点,孕期饮食应该以温补为主,而鸭子性凉,吃过多容易导致孕吐等不适反应,影响孕妇及胎儿健康 在生活中,虽然鸡肉属于热性食物,但是鸭肉中却含有丰富的优质蛋白以及磷脂类,这都是婴儿大脑发育不可缺少的营养成分,在孕期适当食用鸭肉有助于新生儿的大脑发育。

不过,任何东西都不可能像“神仙丹”一样包治百病,营养再丰富的肉类食品,吃多了也会带来身体负担。由于鸭肉中含有较多脂肪,且多为饱和脂肪酸,如果过量摄入,体内无法及时消耗就会转化成脂肪堆积,增加肥胖的风险。除了肥胖外,长期食用含饱和脂肪酸较高的肉类还可能导致胆固醇升高,进而引起动脉粥样硬化等问题。

所以,就算是在怀孕期间,也别忘了给肠胃减减负!

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