经常不喝水会怎么样？
之前看过这样一个新闻，说是某高校男生宿舍猝死。尸检结果说是心脏骤停，而诱因就是长时间缺水。 新闻里面说了，这哥们大学三年几乎没有喝过水（我滴天啊！），每天只是往嘴里填一些咸菜之类的东西……最后身体机能严重下降，加上高温环境运动导致心脏负荷，最终猝然倒下。
我不相信这人没有感觉到口干舌燥，我也不相信他三天之内只喝了两杯水。他肯定是渴的，他只是觉得多喝水没必要，或者说喝水不能解决什么实质性问题（比如体内缺什么，或者有什么疾病）所以他才不喝水的。 其实我们的身体是一个很精密的系统，这个系统中各个部分之间有着非常清晰的分工和协调。比如说饮水与代谢、消化之间的关系就是这样 人体通过饮水获取的水分被摄入到血液循环后，首先经过肾脏，此时肾脏会通过调节排尿量来保持身体内水平衡。
而当人体在剧烈运动时，因为肌肉活动会产生大量汗液和水汽，这时肾脏还会自动调节体液含量，让血液中的钠离子浓度增加，同时排出更多液体以稀释血液浓度。 当肾脏完成机体水分的调控任务之后，胃肠道会继续吸收食物中的水分子，一旦胃肠道内没有干结的食物残渣，就会被重新输送至肾脏进行循环利用。 所以你看，其实我们在日常饮食中吃进去的水、喝进去的水，除了被直接排出的尿液和粪便，大部分都被身体所利用了，并不会单纯地被排出体外。
当然，也有例外情况。比如说当你摄入过多的盐分时，为了减少血液中钠离子的浓度，肾脏就会额外排水，同时通过排泄氨基酸等“废物”来降低钠浓度，从而确保电解质平衡。 而长期饮水不足，或者过量饮酒、过度出汗都会造成身体缺水，严重时可能带来各种健康问题。 世界卫生组织曾经指出，缺水会导致脱水和虚脱，这两种症状都会影响大脑功能和身体功能。 脱水会引起头晕、恶心、呕吐，严重时还会出现昏迷、痉挛；而如果细胞长期缺水，还可能引起皮肤干燥、失去弹性、头发干枯易断以及牙龈萎缩等情况。
而对于那些患有慢性疾病的病人来说，如果还没有到达脱水状态，但身体处于缺水状态的话，有可能会因此加重病情。