髌骨脱位如何恢复？
一般髌骨脱位后，如果合并严重的有关节内损伤，需要手术治疗，解除造成髌骨脱位的因素，单纯无反复的髌骨脱位，可以采取保守治疗，效果也是不错的。
第一，局部外固定，应用支持带或者用特制的支具，让膝关节尽量保持伸直的状态，减少半蹲的姿势，避免再次发生脱位的现象。
第二，膝关节周围肌肉的训练，在局部固定或者完全恢复以后要开始进行肌肉的训练，加强股四头肌的力量，尤其是加强股内侧肌群的肌力训练。增加损伤侧的肌肉肌腱的韧度来增加髌骨的外侧约束力，要进行膝关节周围肌肉的牵伸，放松膝关节周围紧张的肌肉韧带，来维持关节活动的平衡，比如紧韧的髂胫束要进行充分的牵伸。
第三，增加关节周围肌肉的协调性，可以采用一些生物刺激的方式来唤醒降低神经肌肉的控制能力，来提高关节本体感觉，促进关节周围肌肉的协调性。