一直想喝水是怎么回事？
人每天喝水的量至少要与身体的出汗量及运动量相适当，才可以健康养生。喝水少了坏处不少，会增加血液稠粘度，加重心脏、肾脏的负担，甚至是心脑血管疾病的发作隐患。而喝水太多也不好，很容易给人体五脏六腑都造成很大伤害。那么，人太渴了一次性喝太多水不好，那每次只少量喝一点，这样就不容易伤害到人体。
如果特别渴，就大口大口地猛喝上一大杯水，这样很伤肾脏，正确的饮水方法是将口水咽三下，轻轻抿一口，再用小口缓慢地喝下，这样给肾脏和心脏带来的负担都比较小，而且还有利于身体对水分的吸收。
一次性大量饮水，让人体一下子摄入太多水，喝水速度太快超出肾脏功能应对的负担，喝水太快太多就会超出肾脏排出量，多余的水分就会渗透到细胞间隙中，可能引起水肿、浮肿和水肿等疾病。
喝太多水，不仅会加重肾脏的负担，而且还可能引起血压升高。因为太快太猛地喝水太大口，很容易引起血钠的过度稀释，盐和水的平衡被破坏，过多的水分就会侵入细胞引起细胞水肿，让血管短暂性满涨，让人体心脏负荷加重。