仓鼠的药益生菌是什么?
近年来,酸奶、益生菌等名词逐渐成为人们耳熟能详的词语。益生菌到底是什么呢?益生菌是对于人体来说的一种有利细菌。生活在我们人类体内。对人体的健康有着很大的功效。益生菌可以抵御有害菌对肠道的入侵,可以维持良好的肠道状态,预防便秘、腹泻、肥胖等症状。那益生菌可以治疗便秘吗?
中医治便秘从内调养,从肠胃开始的。肠胃好了,吸收好了,大便通畅了,人也轻松了。为什么会便秘?便秘的原因很多,主要有以下3个原因:摄入食物水份太少、胃肠蠕动较慢及体肌肉不够健壮。治疗便秘的方法:多吃含水量高的食物,如:蔬菜水果。每天睡前按摩肚子。坚持按摩1个月,效果即显。
如果体内缺益生菌的话,易引起便秘、腹泻、肠胃不适以及身体抵抗力下降的现象。其实,我们日常生活吃的酸奶中,即有益生菌。不过,酸奶中的乳酸菌含量不及一些专业的益生菌产品,例如:养乐多。而益生菌最主要作用,是调理肠胃机能,改善肠胃不适,而不是治疗。益生菌不可当作药物使用,所以当发现便秘时,应考虑体内益生菌的数量锐减,应补充。而食用益生菌,最简单方法,就是直接食用,例如:便秘的人可添加适量鲜奶或饮用水服用。但服时用温水冲泡,且不宜在空腹食用。
吃益生菌有什么好处?
益生菌,是一种可以有效调节肠道菌群平衡的微生物。它经过在发酵中去恶除杂后,提炼制成的保健食品,对人体内的微生物群进行有益调整,使其平衡。以维持正常的生理功能,提高免疫力,刺激肠道免疫细胞生长,增强巨噬细胞吞食病菌的能力,消灭病原微生物,避免胃肠感染,减缓肠胃、皮肤老化,提高免疫系统,打造健康机体。
吃益生菌注意事项:
1、冲调使用的开水或温开水,不宜用滚水,或冲泡太浓,避免益生菌遭受太高温度所致的杀菌身亡。2、冲调后不宜置放时间过长,避免益生菌遭到细菌感染。3、抗生素的使用可能会破坏肠道内细菌间的相互抑制关系,再加上抗生素可能带来的副作用,可能会使肠道内菌群失调,副作用较大,不可轻易使用。