大便什么样才算正常？
“便”是我们每天必不可少，又最容易被忽视的事情之一。然而，便是我们身体健康的晴雨表，我们可以通过便的形状、颜色、气味来诊断疾病。 医生经常问病人“最近大便怎么样啊？”并不是无聊或者没话找话题，而是从医学角度判断病情的重要依据之一！ 那什么样的便便才是正常的呢？
首先，我们的便便应当成形，也就是说不是水状也不是泥状。有些朋友可能吃了不易消化的食物会出现便便不成形的情况，但这种情况如果不多见并且能自然消除，也是属正常现象。
其次，我们的便便应当呈黄色或褐黄色，如果长时间呈黑色，应该警惕是否有消化道出血的情况；如果便便发白，应该注意是不是消化不良或是脂肪消化不完全而形成的脂肪球。 最后，我们的便便要有一定的粘稠度，太湿或者有粘液，都可能提示有肠道炎症的可能。 当然，一个健康的便便，应该形状适中，成条状且软硬合适，不容易拉稀。
不过由于每个人体质不同，以及饮食习惯等的差异，便便也会有所区别。只要是保持规律排便，且没有腹痛、腹胀等不适症状，即使便便不成形，也不必过于紧张。
那如果出现便便异常怎么办？ 如果出现便便稀糊、水样，且次数增多（每天大于3次），要警惕是否感染诺如病毒等疾病，要及时治疗，防止脱水。 如果出现便便绿色或带有明显的酸臭味，要注意是否是食积不化导致，可以适当服用助消化药物。 如果发现便便中有脓血，或有腐败菌、寄生虫卵等，需要及时就诊，排查是否患有寄生虫病或肠道炎症。
总之，了解自己的便便，并注意它与平时有无不同，及早发现异常，及早处理，才能拥有健康。