恶霸犬怎么能长点肌肉?

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谢邀 先说观点,个人认为通过训练和饮食增加肌肉量是可行的,但不可能有质的飞跃,最多能达到让恶霸看上去更“结实”一点罢了。 首先要明确一个概念——肌肉的增长是通过力量训练+营养补充实现的。这里所谓的“力气”,不是指你单次的举重量或者深蹲次数,而是指你每次练习能够重复的次数。比如俯卧撑一次能做几十个,但是深蹲能蹲一百个,这就算是有力气的表现了(当然,要能达到这个程度还需要有强大的核心肌群)。

第二,任何肌肉的增长都需要时间的积累,没有一蹴而就的事情; 第三,肌肉的大小和肌肉里的肌纤维类型有关,而肌纤维的类型是靠基因决定的,后天的锻炼无法改变其类型。所以有些朋友问,练瑜伽能不能练出来八块腹肌啊?答案是不能的,再怎么锻炼也不会出现明显的八块腹肌的。

现在说回正题,首先想告诉题主,你的狗已经不小了(1岁6个月,相当于人的14岁了),再想让狗狗增长多少肌肉实在是不太可能的事了。如果非要让恶霸变得更“壮实”一些,可以采取以下措施:

1、增强运动,多跑多跳 多带爱犬进行户外运动,例如奔跑、跳跃、玩耍、奔跑等等。在户外环境中,可以让爱犬充分锻炼到各个部位的肌肉。同时,在户外运动时,可以适当增加一些负重训练,例如手里拿着玩具或者是食物来做为负重的引导,让爱犬在跑步中把脚上的肌肉、四头肌等用力的收缩和伸展,从而起到锻炼效果。

2、力量训练必不可少 在户外活动中,除了让爱犬运动外,还可以进行一些简单的力量训练。比如说,用手轻轻地抚摸爱犬的后背,然后突然用力捏一下,让爱犬做出反应,来刺激反射区的神经功能;又或者在爱犬面前轻轻摇晃手指,然后突然用手指戳一下,训练爱犬的反应能力。

3、合理补充营养 良好的营养是健康的基础,对于爱犬而言,合理的营养也是让它们肌肉变得结实的必备条件。因此需要给爱犬提供充足、高质量的营养食品。不过要注意,不能让爱犬吃得过饱,以免增加消化系统的负担,导致肌肉生长受阻。 除了主食之外,可以在主食罐头或宠粮的基础上,适当补充肉类以及鸡蛋黄等,增加营养物质的摄入。不过应该注意,肉类应该煮熟后再给爱犬食用,以免感染寄生虫。

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