孕妇可以吃鸡腿吗?
当然可以,我怀孕那会几乎顿顿都有鸡腿或者鸡翅什么的,偶尔还吃烤鸭……现在娃都两岁了特别爱啃鸡翅膀和鸡腿哈哈。 但是要注意以下几点哦~
1、不要过量食用含有激素的肉类,比如炸鸡(皮)、罐头汤、冻饺子等等。由于这些肉类在制作的环节中可能添加了激素,因此对于普通人来说也需要适量,更何况孕妇呢?
2、选择新鲜鸡肉,注意查看颜色。正常的鸡肉颜色应该是淡黄色到乳白色,如果颜色太深或者太浅都要注意,可能是加了色素或者激素养殖的,不吃为妙!
3、吃烤鸡腿等外食注意烤熟,别贪吃生鱼片啥的。
4、吃完及时漱口,保持口腔健康,防止口腔细菌造成的食物变质。 另外,孕期因为荷尔蒙的影响,牙齿敏感度更高了,因此更要做好清洁工作。