吃完湿点能喝水吗?

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可以,但是没必要 一般点心中含有较多淀粉,而人体在消化淀粉的过程中会消耗大量水分(在肠胃中,淀粉吸收水分后膨胀,可增大至50倍),所以吃月饼时会有明显的干渴感。 不过,这种干渴感并不会持续太久。因为人体有一套复杂的调节机制来维持体内水盐平衡。当身体感觉缺水时,甲状腺激素、肾上腺糖皮质激素等内分泌激素会发挥作用,动员机体储存的水和电解质,同时减少肾脏对钠的重吸收,增加尿钠排泄,从而起到“稀释”尿液的功效,最终达到平衡状态。 但激素并不是万能的。对于患有甲亢、肾上腺肿瘤等疾病的人,由于体内激素水平紊乱,上述调节能力会受到影响,因此此类人群更容易出现吃了月饼后口渴的情况。 对于大多数人来讲,只要合理控制一天内吃月饼的数量,即一天之内不要过量食用月饼,或者每次不要吃太多,那么就不会给消化系统带来过重的负担。但若是吃了月饼后又立刻喝下大量饮料,则有可能引起胃部不适。

所以,为了健康,还是应该合理控量地吃月饼! 毕竟,月饼再不好吃,也是来之不易的。无论是传统馅料还是新潮馅料,其中除了脂肪外,还含有人体所需的糖分、蛋白质和矿物质等。当然,这些营养成分都含量不高。 我们不应忽视月饼的营养价值,而应该理性看待月饼,恰当地吃才更健康。

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糖尿病患者喝水并没有什么过多的禁忌。晚上刚睡是人体新陈代谢比较旺盛的时间,此时也是人体比较容易缺水的时刻,因此睡前一个小时最好喝上一到两杯水,保证身体的正常代谢。早上起床后则喝上两到三杯水,来保证身体一晚上缺水的消耗,同时也能刺激肠胃运动,促进排便。糖尿病患者体内糖类代谢异常,因此比正常人更加需要水来帮助代谢糖分,但是又比正常人更容易缺水,因此日常生活中更要注意喝水,补充身体水分。

但同样是大量喝水,糖尿病患者和正常人还是有区别的。正常人一次性喝完三升水没有太大的问题,但是糖尿病患者要分成多次喝完,时间也相应拉得更长,防止血糖波动过大,引起身体不适。同时由于糖尿病患者血糖高,容易引起尿多,因此要少喝一些具有利尿作用的饮品,比如茶水、咖啡、酒等。

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